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案例详细

营养?/h1>

 


1准备好材料,莲子百合清洗干净?br /> 2锅内加水烧开,放入猪骨和2片姜,用大火煮去猪骨的血水,捞出备用?br /> 3鲍鱼去壳洗干净,去掉泥沙?br /> 4将所有材料放到炖盅里,加八成清水,盖上盖子?br /> 5大火烧开,转小火隔水炖两小时,关火后加食盐调味即可?

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